|
5月1日(五)
May
1(Friday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
培根濃湯麵
Noodles
in bacon creamy soup
|
麵條Noodle
培根
Bacon
青菜Vegetable
|
熱量Calories
777卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
中華叉燒麵
Chinese
BBQ pork noodles
|
麵條Noodle
叉燒肉
BBQ
pork
青菜Vegetable
火鍋料
Hot
pot ingredients
|
熱量Calories
660卡
醣類Carbohydrate
85克
脂肪Fat
24克
蛋白質Protein
26克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
培根濃湯麵
Noodles
in bacon creamy soup
|
麵條Noodle
培根
Bacon
青菜Vegetable
|
熱量Calories
777卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
中華叉燒麵
Chinese
BBQ pork noodles
|
麵條Noodle
叉燒肉
BBQ
pork
青菜Vegetable
火鍋料
Hot
pot ingredients
|
熱量Calories
660卡
醣類Carbohydrate
85克
脂肪Fat
24克
蛋白質Protein
26克
|
|
5月4日(一)
May
4(Monday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
海鮮濃湯麵
Noodles
in seafood creamy soup
|
麵條Noodle
海鮮Seafood
|
熱量Calories
722卡
醣類Carbohydrate
80克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
鮪魚冷麵+
濃湯
Cold
noodles with tuna and creamy soup
|
麵條Noodle
青菜Vegetable
鮪魚Tuna
|
熱量Calories
658卡
醣類Carbohydrate
80克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
26克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
肉骨茶麵
Bak
kut teh noodles
|
麵條Noodle
青菜Vegetable
|
熱量Calories
697卡
醣類Carbohydrate
92克
脂肪Fat
25克
蛋白質Protein
25克
|
|
B
|
三鮮燴麵
Three
fresh seafood braise noodles
|
麵條Noodle
文蛤
Clam
花枝
Calamary
魷魚
Squid
|
熱量Calories
742卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
30克
|
|
5月5日(二)
May
5(Tuesday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
無骨雞腿排燴麵
Boneless
chicken
thigh braise noodles
|
麵條Noodle
雞腿排Chicken
thigh
青菜Vegetable
|
熱量Calories
688卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
味噌拉麵
Miso
ramen
|
麵條Noodle
豬肉片Pork
slice
青菜Vegetable
火鍋料
Hot
pot ingredients
|
熱量Calories
686卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
26克
蛋白質Protein
25克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
擔仔麵
Dan-Tsu Noodles
|
麵條Noodle
豬肉片Pork
slic
青菜Vegetable
|
熱量Calories
732卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
27克
蛋白質Protein
25克
|
|
B
|
三寶臘味麵
Three treasures cured foods noodles
|
麵條Noodle
雞翅
Chicken
wing
香腸Sausage
臘肉Preserved
meat
青菜Vegetable
|
熱量Calories
693卡
醣類Carbohydrate
92克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
25克
|
|
5月6日(三) May
6(Wednesday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
蔥燒排骨麵
Noodles
with pork ribs and Chinese onion flavor
|
麵條Noodle
排骨Pork
ribs
青菜Vegetable
|
熱量Calories
690卡
醣類Carbohydrate
94克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
29克
|
|
B
|
鯊魚燴麵
Shark
meat braise noodles
|
麵條Noodle
鯊魚羹Shark
meat stew
青菜Vegetabl
|
熱量Calories
685卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
25克
蛋白質Protein
25克
|
|
晚餐
Dinner
|
Mid-term
exam! Evening rests
|
|
5月7日(四)
May
7(Thursday)
麵食部
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
咖哩起司豬排麵
Curry
pork chop with cheese noodles
|
麵條Noodle
馬鈴薯
Potato
豬排
Pork
chop
紅蘿蔔
Carrot
|
熱量Calories
706卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
排骨酥麵
Deep
fry pork ribs soup noodles
|
麵條Noodle
排骨酥Pork
ribs
青菜Vegetable
|
熱量Calories
658卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
22克
蛋白質Protein
24克
|
|
晚餐
Dinner
|
Mid-term
exam! Evening rests
|
|
5月8(五)
May
8(Friday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
義大利麵
Spaghetti
|
麵條Noodle
絞肉Mince
青菜Vegetable
三色豆Tricolor
bean
|
熱量Calories
788卡
醣類Carbohydrate
92克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
28克
|
|
B
|
韓式燒肉麵
Korean
BBQ pork noodles
|
麵條Noodle
燒肉
BBQ
pork
泡菜Kimchi
|
熱量Calories
681卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
25克
蛋白質Protein
24克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
義大利麵
Spaghetti
|
麵條Noodle
絞肉Mince
青菜Vegetable
三色豆Tricolor
bean
|
熱量Calories
788卡
醣類Carbohydrate
92克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
28克
|
|
B
|
韓式燒肉麵
Korean
BBQ pork noodles
|
麵條Noodle
燒肉
BBQ
pork
泡菜Kimchi
|
熱量Calories
681卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
25克
蛋白質Protein
24克
|
|
5月11日(一)
May
11(Monday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
培根濃湯麵
Noodles
in bacon creamy soup
|
麵條Noodle
培根
Bacon
青菜Vegetable
|
熱量Calories
777卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
鮪魚冷麵+
濃湯
Cold
noodles with tuna and creamy soup
|
麵條Noodle
青菜Vegetable
鮪魚Tuna
|
熱量Calories
658卡
醣類Carbohydrate
80克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
26克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
蔥燒排骨燴麵
Noodles
with pork ribs and Chinese onion flavor
|
麵條Noodle
排骨Pork
ribs
青菜Vegetable
|
熱量Calories
690卡
醣類Carbohydrate
94克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
29克
|
|
B
|
三杯雞拌麵
Three
cups chicken mixture noodles
|
麵條Noodle
雞肉
Chicken
九層塔
Basil
|
熱量Calories
663卡
醣類Carbohydrate
92克
脂肪Fat
23克
蛋白質Protein
22克
|
|
5月12日(二)
May
12(Tuesday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
牛雜麵
Ox’s
flour
|
麵條Noodle
牛肚Tripe
青菜Vegetable
|
熱量Calories
708卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
29克
|
|
B
|
京醬肉絲拌麵
Bordeaux
shredded meat mixture noodles
|
麵條Noodle
肉絲Pork
strips
青菜Vegetable
|
熱量Calories
730卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
25克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
大滷麵
The
mixed thick noodle soup
|
麵條Noodle
青菜Vegetable
蛋Egg
|
熱量Calories
698卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
28克
蛋白質Protein
28克
|
|
B
|
韓式燒肉麵
Korean
BBQ pork noodles
|
麵條Noodle
燒肉
BBQ
pork
泡菜Kimchi
|
熱量Calories
681卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
25克
蛋白質Protein
24克
|
|
5月13日(三) May
13(Wednesday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
味噌鯊魚麵
Miso
noodles with shark meat
|
麵條Noodle
鯊魚肉
Shark
meat
火鍋料
Hot
pot ingredients
青菜Vegetable
|
熱量Calories
674卡
醣類Carbohydrate
85克
脂肪Fat
26克
蛋白質Protein
25克
|
|
B
|
三寶臘味麵
Three treasures cured foods noodles
|
麵條Noodle
雞翅
Chicken
wing
香腸Sausage
臘肉Preserved meat
青菜Vegetable
|
熱量Calories
693卡
醣類Carbohydrate
92克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
25克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
香菇肉羹麵
Dry
mushroom and pork stew thock noodles
|
麵條Noodle
香菇Mushroom
肉羹Pork
stew
青菜Vegetable
|
熱量Calories
655卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
25克
蛋白質Protein
23克
|
|
B
|
餛飩麵
Wonton
noodles
|
麵條Noodle
青菜Vegetable
|
熱量Calories
675卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
24克
蛋白質Protein
25克
|
|
5月14日(四)
May
14(Thursday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
蘑菇肉醬拌麵
Mince
mixture noodles with mushroom
|
麵條Noodle
青菜Vegetable
絞肉Ground pork
|
熱量Calories
662卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
28克
蛋白質Protein
26克
|
|
B
|
排骨酥麵
Deep
fry pork ribs soup noodles
|
麵條Noodle
排骨酥Pork
ribs
青菜Vegetable
|
熱量Calories
658卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
22克
蛋白質Protein
24克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
無骨雞腿排濃湯麵
Noodles
in cream soup and boneless chicken
thigh
|
麵條Noodle
雞腿排Chicken
thigh
青菜Vegetable
|
熱量Calories
738卡
醣類Carbohydrate
93克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
擔仔麵
Dan-Tsu Noodles
|
麵條Noodle
豬肉片Pork
slic
青菜Vegetable
|
熱量Calories
732卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
27克
蛋白質Protein
25克
|
|
5月15日(五)
May
15(Friday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
咖哩起司豬排麵
Curry
pork chop with cheese noodles
|
麵條Noodle
馬鈴薯
Potato
豬排
Pork
chop
紅蘿蔔
Carrot
|
熱量Calories
706卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
味噌拉麵
Miso
ramen
|
麵條Noodle
豬肉片Pork
slice
青菜Vegetable
火鍋料
Hot
pot ingredients
|
熱量Calories
686卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
26克
蛋白質Protein
25克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
咖哩起司豬排麵
Curry
pork chop with cheese noodles
|
麵條Noodle
馬鈴薯
Potato
豬排
Pork
chop
紅蘿蔔
Carrot
|
熱量Calories
706卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
味噌拉麵
Miso
ramen
|
麵條Noodle
豬肉片Pork
slice
青菜Vegetable
火鍋料
Hot
pot ingredients
|
熱量Calories
686卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
26克
蛋白質Protein
25克
|
|
5月18日(一) May 18(Monday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
蛤蠣濃湯麵
Clam soup noodles
|
麵條Noodle
蛤蠣Clam
青菜Vegetable
|
熱量Calories
747卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
34克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
鮪魚冷麵+
濃湯
Cold
noodles with tuna and creamy soup
|
麵條Noodle
青菜Vegetable
鮪魚Tuna
|
熱量Calories
658卡
醣類Carbohydrate
80克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
26克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
無骨雞腿排燴麵
Boneless
chicken
thigh braise noodles
|
麵條Noodle
雞腿排Chicken
thigh
青菜Vegetable
|
熱量Calories
688卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
鯊魚燴麵
Shark
meat braise noodles
|
麵條Noodle
鯊魚羹Shark
meat stew
青菜Vegetabl
|
熱量Calories
685卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
25克
蛋白質Protein
25克
|
|
5月19日(二) May
19(Tuesday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
三鮮燴麵
Three
fresh seafood braise noodles
|
麵條Noodle
文蛤
Clam
花枝
Calamary
魷魚
Squid
|
熱量Calories
742卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
蔥燒排骨麵
Noodles
with pork ribs and Chinese onion flavor
|
麵條Noodle
排骨Pork
ribs
青菜Vegetable
|
熱量Calories
690卡
醣類Carbohydrate
94克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
29克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
京醬肉絲拌麵
Bordeaux
shredded meat mixture noodles
|
麵條Noodle
肉絲Pork
strips
青菜Vegetable
|
熱量Calories
730卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
25克
|
|
B
|
味噌拉麵
Miso
ramen
|
麵條Noodle
豬肉片Pork
slice
青菜Vegetable
火鍋料
Hot
pot ingredients
|
熱量Calories
686卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
26克
蛋白質Protein
25克
|
|
5月20日(三) May
20(Wednesday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
義大利麵
Spaghetti
|
麵條Noodle
絞肉Mince
青菜Vegetable
三色豆Tricolor
bean
|
熱量Calories
788卡
醣類Carbohydrate
92克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
28克
|
|
B
|
香菇肉羹麵
Dry
mushroom and pork stew thock noodles
|
麵條Noodle
香菇Mushroom
肉羹Pork
stew
青菜Vegetable
|
熱量Calories
655卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
25克
蛋白質Protein
23克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
滑蛋豬排燴麵
Scramble
egg pork steak braise noodles
|
麵條Noodle
豬排Pork
steak
青菜Vegetable
蛋Egg
|
熱量Calories
718卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
32克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
韓式燒肉麵
Korean
BBQ pork noodles
|
麵條Noodle
燒肉
BBQ
pork
泡菜Kimchi
|
熱量Calories
681卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
25克
蛋白質Protein
24克
|
|
5月21日(四) May
21(Thursday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
蘑菇肉醬拌麵
Mince
mixture noodles with mushroom
|
麵條Noodle
青菜Vegetable
絞肉Ground pork
|
熱量Calories
662卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
28克
蛋白質Protein
26克
|
|
B
|
鯊魚湯麵
Shark
meat noodles in soup
|
麵條Noodle
鯊魚羹Shark
meat stew
青菜Vegetable
|
熱量Calories
708卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
28克
蛋白質Protein
26克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
咖哩雞腿排麵
Curry
chicken
thigh noodles
|
麵條Noodle
馬鈴薯
Potato
雞腿排Chicken
thigh
紅蘿蔔
Carrot
|
熱量Calories
706卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
沙茶羊肉湯麵
Lamb
with barbeque sauce noodles in soup
|
麵條Noodle
羊肉Lamb
青菜Vegetable
|
熱量Calories
638卡
醣類Carbohydrate
87克
脂肪Fat
28克
蛋白質Protein
25克
|
|
5月22日(五)
May
22(Friday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
玉米濃湯麵+
起司豬排
Noodles
in butter corn creamy soup and pork chop with cheese
|
麵條Noodle
玉米
Corn 蛋
Egg
馬鈴薯
Potato 豬排
Pork chop
|
熱量Calories
706卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
28克
|
|
B
|
排骨酥麵
Deep
fry pork ribs soup noodles
|
麵條Noodle
排骨酥Pork
ribs
青菜Vegetable
|
熱量Calories
658卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
22克
蛋白質Protein
24克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
玉米濃湯麵+
起司豬排
Noodles
in butter corn creamy soup and pork chop with cheese
|
麵條Noodle
玉米
Corn 蛋
Egg
馬鈴薯
Potato
起司豬排
Pork chop with cheese
|
熱量Calories
706卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
28克
|
|
B
|
排骨酥麵
Deep
fry pork ribs soup noodles
|
麵條Noodle
排骨酥Pork
ribs
青菜Vegetable
|
熱量Calories
658卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
22克
蛋白質Protein
24克
|
|
5月25日(一) May
25(Monday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
海鮮濃湯麵
Noodles
in seafood creamy soup
|
麵條Noodle
海鮮Seafood
|
熱量Calories
722卡
醣類Carbohydrate
80克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
鮪魚冷麵+
濃湯
Cold
noodles with tuna and creamy soup
|
麵條Noodle
青菜Vegetable
鮪魚Tuna
|
熱量Calories
658卡
醣類Carbohydrate
80克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
26克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
起司豬排濃湯麵
Pork chop with cheese and ground pork noodles
|
麵條Noodle
豬排
Pork
chop
青菜Vegetable
|
熱量Calories
670卡
醣類Carbohydrate
85克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
肉骨茶麵
Bak
kut teh noodles
|
麵條Noodle
青菜Vegetable
|
熱量Calories
697卡
醣類Carbohydrate
92克
脂肪Fat
25克
蛋白質Protein
25克
|
|
5月26日(二)
May
26(Tuesday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
無骨雞腿排燴麵
Boneless
chicken
thigh braise noodles
|
麵條Noodle
雞腿排Chicken
thigh
青菜Vegetable
|
熱量Calories
688卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
味噌鯊魚麵
Miso
noodles with shark meat
|
麵條Noodle
鯊魚肉
Shark
meat
火鍋料
Hot
pot ingredients
青菜Vegetable
|
熱量Calories
674卡
醣類Carbohydrate
85克
脂肪Fat
26克
蛋白質Protein
25克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
海鮮泡菜鍋麵
kimchi
seafood hot pot noodles
|
麵條Noodle
青菜Vegetable
文蛤Clam
蝦子Shrimp 花枝Calamary
|
熱量Calories
675卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
23克
蛋白質Protein
26克
|
|
B
|
京醬肉絲拌麵
Bordeaux
shredded meat mixture noodles
|
麵條Noodle
肉絲Pork
strips
青菜Vegetable
|
熱量Calories
730卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
25克
|
|
5月27日(三) May
27(Wednesday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
咖哩排骨酥麵
Deep
fry pork ribs soup with curry noodles
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麵條Noodle
排骨酥Pork
ribs
青菜Vegetable
|
熱量Calories
685卡
醣類Carbohydrate
91克
脂肪Fat
24克
蛋白質Protein
24克
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|
B
|
牛雜麵
Ox’s
flour
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麵條Noodle
牛肚Tripe
青菜Vegetable
|
熱量Calories
708卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
29克
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晚
餐
Dinner
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A
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排骨酥麵
Deep
fry pork ribs soup noodles
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麵條Noodle
排骨酥Pork
ribs
青菜Vegetable
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熱量Calories
658卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
22克
蛋白質Protein
24克
|
|
B
|
牛雜麵
Ox’s
flour
|
麵條Noodle
牛肚Tripe
青菜Vegetable
|
熱量Calories
708卡
醣類Carbohydrate
88克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
29克
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