|
6月1日(一)
June
1(Monday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
碳烤雞排飯
Charbroil
chicken platoon rice
|
青菜 Vegetable
甜不辣
Tempura
雞塊
Chicken
nugget
|
熱量Calories
763卡
醣類Carbohydrate
95克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
嘉義雞肉飯
Jiayi
chicken shred rice
|
熱量Calories
763卡
醣類Carbohydrate
95克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
手工蝦排飯
Shrimp
steak handmade rice
|
青菜 Vegetable
炒冬粉 Fried green bean noodle
玉米
Corn
|
熱量Calories
802卡
醣類Carbohydrate
100克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
焗奶油咖哩無骨雞排飯
Baked
rice with butter &curry and boneless chicken platoon
|
熱量Calories
854卡
醣類Carbohydrate
111克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
32克
|
|
6月2日(二)
June
2(Tuesday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
椒鹽脆皮雞腿飯
Crisp skin
chicken
drumstick with salt pepper rice
|
青菜 Vegetable
豆干
Beabcured
暑餅
Harsh browen
|
熱量Calories
816卡
醣類Carbohydrate
107克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
無骨卡拉脆雞飯
Boneless
crunchy chicken thigh rice
|
熱量Calories
820卡
醣類Carbohydrate
110克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
33克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
蘑菇醬燒豬排飯
Burns
the pork chop in soybean sauce with mushroom rice
|
青菜 Vegetable
蛋 Egg
玉米
Corn
|
熱量Calories
788卡
醣類Carbohydrate
100克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
勁辣卡拉雞腿飯
Spicy
crunchy chicken drumstick rice
|
熱量Calories
734卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
29克
|
|
6月3日(三) June
3(Wednesday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
奶油咖哩焗烤飯
Baked
rice with cheese and curry
|
馬鈴薯 Patato
培根 Bacon
起司 Chese
|
熱量Calories
855卡
醣類Carbohydrate
105克
脂肪Fat
38克
蛋白質Protein
35克
|
|
B
|
黃金無骨雞排飯
Golden
boneless chicken platoon rice
|
青菜
Vegetable
銀絲卷
Bun roll
魯貢丸
Meat ball in soybean sauce
|
熱量Calories
786卡
醣類Carbohydrate
95克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
30克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
火腿起司豬排飯
Ham
cheese pork chop rice
|
青菜 Vegetable
香腸 Sausage
炒冬粉 Fried green bean noodle
|
熱量Calories
804卡
醣類Carbohydrate
108克
脂肪Fat
28克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
串燒雞肉飯
Cabob
chicken rice
|
熱量Calories
833卡
醣類Carbohydrate
102克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
30克
|
|
6月4日(四) June
4(Thursday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
韓式烤肉飯
Korean
BBQ pork rice
|
青菜 Vegetable
海帶結
Seaweed knot
紫菜丸
Porphyra capensi ball
|
熱量Calories
813卡
醣類Carbohydrate
108克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
日式椒鹽香炸豬排飯
Japanese
style explodes the pork chop with pepper and salt
|
熱量Calories
768卡
醣類Carbohydrate
98克
脂肪Fat
32克
蛋白質Protein
30克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
吉野燒肉飯
BBQ
pork rice
|
青菜 Vegetable
玉米 Corn
魯貢丸 Meat ball in
soybean sauce
|
熱量Calories
756卡
醣類Carbohydrate
98克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
34克
|
|
B
|
黑胡椒鐵板肉排飯
Black
pepper pork chop on the iron plate
|
熱量Calories
804卡
醣類Carbohydrate
104克
脂肪Fat
28克
蛋白質Protein
32克
|
|
6月5(五) June
5(Friday) 尚一品
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
宮保雞丁蓋飯
Diced
chicken in chillisauce on rice
|
青菜 Vegetable
雞丁 Diced of chicken
|
熱量Calories
816卡
醣類Carbohydrate
105克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
日式椒鹽香炸豬排飯
Japanese
style explodes the pork chop with pepper and salt
|
青菜
Vegetable
芋丸
Taro ball
拌三絲
Mixture
three food
|
熱量Calories
750卡
醣類Carbohydrate
97克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
28克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
黑胡椒漢堡肉飯
Pork
burgers with black pepper rice
|
青菜 Vegetable
薯條FFrench fries
豆腐Beabcured
|
熱量Calories
806卡
醣類Carbohydrate
99克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
28克
|
|
B
|
碳烤雞排飯
Charbroil
chicken platoon rice
|
熱量Calories
760卡
醣類Carbohydrate
96克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
30克
|
|
6月8日(一)
June
8(Monday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
吉野燒肉飯
BBQ
pork rice
|
青菜 Vegetable
玉米 Corn
魯貢丸 Meat ball in soybean sauce
|
熱量Calories
756卡
醣類Carbohydrate
98克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
34克
|
|
B
|
蛋煎里肌排飯
Egg fried
tenderloin rice
|
熱量Calories
840卡
醣類Carbohydrate
104克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
32克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
黃金無骨雞排飯
Golden
boneless chicken platoon rice
|
青菜 Vegetable
海帶結
Seaweed knot
蛋 Egg
|
熱量Calories
746卡
醣類Carbohydrate
94克
脂肪Fat
32克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
無骨卡拉脆雞飯
Boneless
crunchy chicken thigh rice
|
熱量Calories
785卡
醣類Carbohydrate
98克
脂肪Fat
31克
蛋白質Protein
33克
|
|
6月9日(二)
June
9(Tuesday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
椒鹽香雞排飯
Chicken
platoon with pepper salt rice
|
青菜 Vegetable
銀絲卷 Bun roll
拌三絲 Mixture
three food
|
熱量Calories
829卡
醣類Carbohydrate
110克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
焗奶油無骨雞排飯
Baked
rice with butter and boneless chicken platoon
|
熱量Calories
760卡
醣類Carbohydrate
95克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
32克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
嘉義雞肉飯
Jiayi
chicken shred rice
|
青菜 Vegetable
甜不辣
Tempura
蛋Egg
|
熱量Calories
785卡
醣類Carbohydrate
95克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
碳烤雞排飯
Charbroil
chicken platoon rice
|
熱量Calories
829卡
醣類Carbohydrate
107克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
32克
|
|
6月10日(三) June
10(Wednesday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
手工海鮮排飯
Seafood
steak handmade rice
|
青菜
Vegetable
薯餅
Hash brown
榨菜豆干
Presevered
vegetables with dried beancured
|
熱量Calories
804卡
醣類Carbohydrate
105克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
29克
|
|
B
|
咖哩雞丁起司丼
Diced
of chicken with
curry&cheese
|
熱量Calories
822卡
醣類Carbohydrate
108克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
30克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
韓式烤肉飯
Korean
BBQ pork rice
|
青菜 Vegetable
炒冬粉 Fried green bean noodle
雞捲
Chicken wrap
|
熱量Calories
786卡
醣類Carbohydrate
100克
脂肪Fat
32克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
火腿起司豬排飯
Ham
cheese pork chop rice
|
熱量Calories
823卡
醣類Carbohydrate
108克
脂肪Fat
34克
蛋白質Protein
32克
|
|
6月11日(四) June
11(Thursday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
勁辣卡拉雞腿飯
Spicy
crunchy chicken drumstick rice
|
青菜 Vegetable
暑餅 Hasrxh browen
拌三絲
Mixture three food
|
熱量Calories
813卡
醣類Carbohydrate
105克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
日式香炸椒鹽豬排飯
Japanese
style explodes the pork chop with salt and pepper rice
|
熱量Calories
760卡
醣類Carbohydrate
94克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
28克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
脆皮香雞排飯
Crisp skin
chicken
platoon food
|
青菜 Vegetable
銀絲卷 Bun roll
豆干 Beancured
|
熱量Calories
793卡
醣類Carbohydrate
108克
脂肪Fat
32克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
脆皮炸雞飯
Crisp skin
fried chicken rice
|
熱量Calories
802卡
醣類Carbohydrate
100克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
6月12日(五)
June
12(Friday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
嘉義雞肉飯
Jiayi
chicken shred rice
|
青菜 Vegetable
雞塊
Chicken nugget
蛋
Egg
|
熱量Calories
824卡
醣類Carbohydrate
95克
脂肪Fat
36克
蛋白質Protein
35克
|
|
B
|
黃金無骨雞排飯
Golden
boneless chicken platoon rice
|
熱量Calories
812卡
醣類Carbohydrate
95克
脂肪Fat
38克
蛋白質Protein
34克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
碳烤雞排飯
Charbroil
chicken platoon rice
|
青菜 Vegetable
甜不辣
Tempura
雞塊
Chicken
nugget
|
熱量Calories
763卡
醣類Carbohydrate
95克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
火腿起司豬排飯
Ham
cheese pork chop rice
|
熱量Calories
763卡
醣類Carbohydrate
95克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
6月15日(一) June
15(Monday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
手工蝦排飯
Shrimp
steak handmade rice
|
青菜 Vegetable
炒冬粉 Fried green bean noodle
玉米
Corn
|
熱量Calories
802卡
醣類Carbohydrate
100克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
焗奶油咖哩無骨雞排飯
Baked
rice with butter &curry and boneless chicken platoon
|
熱量Calories
854卡
醣類Carbohydrate
111克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
32克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
番茄起司丼
Tomato
and cheese rice
|
青菜 Vegetable
銀絲卷 Bun roll
豆干 Beancured
|
熱量Calories
852卡
醣類Carbohydrate
110克
脂肪Fat
37克
蛋白質Protein
35克
|
|
B
|
脆皮炸雞飯
Crisp skin
fried chicken rice
|
熱量Calories
802卡
醣類Carbohydrate
100克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
6月16日(二) June
16(Tuesday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
蘑菇醬燒豬排飯
Burns the pork chop in soybean sauce with mushroom rice
|
青菜 Vegetable
蛋 Egg
玉米
Corn
|
熱量Calories
788卡
醣類Carbohydrate
100克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
椒鹽香雞排飯
Chicken
platoon with pepper salt rice
|
熱量Calories
734卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
29克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
椒鹽脆皮雞腿飯
Crisp skin
chicken
drumstick with salt pepper rice
|
青菜 Vegetable
豆干
Beabcured
暑餅
Harsh browen
|
熱量Calories
816卡
醣類Carbohydrate
107克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
無骨卡拉脆雞飯
Boneless
crunchy chicken thigh rice
|
熱量Calories
820卡
醣類Carbohydrate
110克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
33克
|
|
6月17日(三) June
17(Wednesday)
尚一品
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
奶油培根白醬焗烤飯
Baked
rice with butter & bacon
|
培根Bacon
奶油Butter
|
熱量Calories
850卡
醣類Carbohydrate
100克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
黃金無骨雞排飯
Golden
boneless chicken platoon rice
|
青菜
Vegetable
銀絲卷
Bun roll
魯貢丸
Meat ball in soybean sauce
|
熱量Calories
736卡
醣類Carbohydrate
92克
脂肪Fat
28克
蛋白質Protein
30克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
碳烤雞排飯
Charbroil
chicken platoon rice
|
三色干丁Tricolor
beancured
青菜 Vegetable
蛋 Egg
|
熱量Calories
798卡
醣類Carbohydrate
99克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
33克
|
|
B
|
麻婆豆腐燴飯+
雞排
Hot
and spicy beancurd braise rice and chicken platoon
|
豆腐
Beancurd
絞肉
Ground pork
雞排
Chicken platoon
|
熱量Calories
820卡
醣類Carbohydrate
110克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
33克
|
|
6月18日(四) June
18(Thursday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
蘑菇醬燒豬排飯
Burns
the pork chop in soybean sauce with mushroom rice
|
青菜 Vegetable
蛋 Egg
玉米
Corn
|
熱量Calories
788卡
醣類Carbohydrate
100克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
勁辣卡拉雞腿飯
Spicy
crunchy chicken drumstick rice
|
熱量Calories
734卡
醣類Carbohydrate
90克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
29克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
椒鹽脆皮雞腿飯
Crisp skin
chicken
drumstick with salt pepper rice
|
青菜 Vegetable
豆干
Beabcured
暑餅
Harsh browen
|
熱量Calories
816卡
醣類Carbohydrate
107克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
無骨卡拉脆雞飯
Boneless
crunchy chicken thigh rice
|
熱量Calories
820卡
醣類Carbohydrate
110克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
33克
|
|
6月19日(五)
June
19(Friday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
奶油咖哩焗烤飯
Baked
rice with cheese and curry
|
馬鈴薯 Patato
培根 Bacon
起司 Chese
|
熱量Calories
855卡
醣類Carbohydrate
105克
脂肪Fat
38克
蛋白質Protein
35克
|
|
B
|
嘉義雞肉飯
Jiayi
chicken shred rice
|
青菜
Vegetable
銀絲卷
Bun roll
魯貢丸
Meat ball in soybean sauce
|
熱量Calories
736卡
醣類Carbohydrate
92克
脂肪Fat
28克
蛋白質Protein
30克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
勁辣卡拉雞腿飯
Spicy
crunchy chicken drumstick rice
|
青菜 Vegetable
甜不辣
Tempura
雞塊
Chicken
nugget
|
熱量Calories
763卡
醣類Carbohydrate
95克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
黃金無骨雞排飯
Golden
boneless chicken platoon rice
|
熱量Calories
763卡
醣類Carbohydrate
95克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
|
6月22日(一) June
22(Monday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
椒鹽脆皮雞腿飯
Crisp skin hicken
drumstick with salt pepper rice
|
青菜 Vegetable
薯條FFrench fries
豆腐Beabcured
|
熱量Calories
812卡
醣類Carbohydrate
108克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
28克
|
|
B
|
黑胡椒漢堡肉飯
Pork
burgers with black pepper rice
|
熱量Calories
806卡
醣類Carbohydrate
99克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
28克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
韓式烤肉飯
Korean
BBQ pork rice
|
青菜 Vegetable
海帶結
Seaweed knot
紫菜丸
Porphyra capensi ball
|
熱量Calories
813卡
醣類Carbohydrate
108克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
日式椒鹽香炸豬排飯
Japanese
style explodes the pork chop with pepper and salt
|
熱量Calories
768卡
醣類Carbohydrate
98克
脂肪Fat
32克
蛋白質Protein
30克
|
|
6月23日(二)
June
23(Tuesday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
黃金無骨雞排飯
Golden
boneless chicken platoon rice
|
青菜 Vegetable
海帶結
Seaweed knot
蛋 Egg
|
熱量Calories
746卡
醣類Carbohydrate
94克
脂肪Fat
32克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
無骨卡拉脆雞飯
Boneless
crunchy chicken thigh rice
|
熱量Calories
785卡
醣類Carbohydrate
98克
脂肪Fat
31克
蛋白質Protein
33克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
吉野燒肉飯
BBQ
pork rice
|
青菜 Vegetable
玉米 Corn
魯貢丸 Meat ball in soybean sauce
|
熱量Calories
756卡
醣類Carbohydrate
98克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
34克
|
|
B
|
焗奶油無骨雞排飯
Baked
rice with butter and boneless chicken platoon
|
熱量Calories
840卡
醣類Carbohydrate
104克
脂肪Fat
35克
蛋白質Protein
32克
|
|
6月24日(三) June
24(Wednesday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
嘉義雞肉飯
Jiayi
chicken shred rice
|
青菜 Vegetable
甜不辣
Tempura
蛋Egg
|
熱量Calories
785卡
醣類Carbohydrate
95克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
碳烤雞排飯
Charbroil
chicken platoon rice
|
熱量Calories
829卡
醣類Carbohydrate
107克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
32克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
椒鹽香雞排飯
Chicken
platoon with pepper salt rice
|
青菜 Vegetable
銀絲卷 Bun roll
拌三絲 Mixture
three food
|
熱量Calories
829卡
醣類Carbohydrate
110克
脂肪Fat
29克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
蛋煎里肌排飯
Egg fried
tenderloin rice
|
熱量Calories
760卡
醣類Carbohydrate
95克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
32克
|
|
6月25日(四)
June
25(Thursday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
手工海鮮排飯
Seafood
steak handmade rice
|
青菜
Vegetable
薯餅
Hash brown
榨菜豆干
Presevered
vegetables with dried beancured
|
熱量Calories
804卡
醣類Carbohydrate
105克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
29克
|
|
B
|
咖哩雞丁起司丼
Diced
of chicken with
curry&cheese
|
熱量Calories
822卡
醣類Carbohydrate
108克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
30克
|
|
晚
餐
Dinner
|
A
|
韓式烤肉飯
Korean
BBQ pork rice
|
青菜 Vegetable
炒冬粉 Fried green bean noodle
雞捲
Chicken wrap
|
熱量Calories
786卡
醣類Carbohydrate
100克
脂肪Fat
32克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
火腿起司豬排飯
Ham
cheese pork chop rice
|
熱量Calories
823卡
醣類Carbohydrate
108克
脂肪Fat
34克
蛋白質Protein
32克
|
|
6月26日(五)
June
26(Friday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
勁辣卡拉雞腿飯
Spicy
crunchy chicken drumstick rice
|
青菜 Vegetable
暑餅 Hasrxh browen
拌三絲
Mixture three food
|
熱量Calories
813卡
醣類Carbohydrate
105克
脂肪Fat
30克
蛋白質Protein
30克
|
|
B
|
日式香炸椒鹽豬排飯
Japanese
style explodes the pork chop with salt and pepper rice
|
熱量Calories
760卡
醣類Carbohydrate
94克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
28克
|
|
Final exam! Evening rests
|
|
6月29日(一)
June
29(Monday)
|
|
中
餐
Lunch
|
A
|
脆皮香雞排飯
Crisp skin
chicken
platoon food
|
青菜 Vegetable
銀絲卷 Bun roll
豆干 Beancured
|
熱量Calories
793卡
醣類Carbohydrate
108克
脂肪Fat
32克
蛋白質Protein
32克
|
|
B
|
脆皮炸雞飯
Crisp skin
fried chicken rice
|
熱量Calories
802卡
醣類Carbohydrate
100克
脂肪Fat
33克
蛋白質Protein
30克
|
